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元気人登場

藤野裕子さん(フィットネスアドバイザー)【後半】

藤野さん今週は藤野裕子さんのインタビュー後半です。前半はご覧いただけましたでしょうか?
リンク:藤野裕子さん(フィットネスアドバイザー)【前半】

ノルディックウォーキングと出会い、河川敷でのノルディックウォーキングをされているという藤野さん、そこでも新しい繋がりを感じているそうですね。さて、インタビュー後半は、ノルディックウォーキングの今後の可能性と、今後のスポーツはインドア・アウトドアどちらに向かって行くのか、など、総合的にお話を伺っています。最後には藤野さんの意外(?)な展望も!今後、ノルディックウォーキングはウォーキング業界に・一般に浸透していくのでしょうか。




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ノルディックウォーキングはまだ日本では知らない人が多いですが、これから広まっていくとお考えでしょうか?

広まっていくと思いますね。日本はウォーキング人口がとても多いですが、普通に歩くだけでは飽きてしまう事があります。山に登る・タウンを歩くなど、バリエーションを増やすと良いと思いますが、日常の散歩としての要素で同じ道を毎日歩いているとやはりどうしても飽きてしまいますよね。その点、ノルディックウォーキングはポールを使うことで運動量が20%ほどアップしますから、同じ歩く事でも効果を感じることができるようになります。そこで、今日はポールを使ってみよう、今日は山を歩いてみよう、というように広がりを持つことができると思います。

去年ウォーキング指導者の方にノルディックウォーキングを紹介しましたが、「これはおもしろい」と大きな反響がみなさんからありました。ノルディックウォーキングを今後広めていくには、一般の方たちに伝えていく事も重要ですが、ウォーキング指導者の方たちに伝えていくのも必要だと思っています。

ポールが杖のようになり、足腰への負担が減り、なおかつ安全で、運動量もアップする。日本ではますます広がりがある、可能性を秘めた存在だと思います。

ノルディックウォーキングを含め、藤野さんご自身は今後はどういう展望をお持ちですか。

運動という点では、アウトドアで体を動かす楽しさを伝える企画を仕掛けていきたいと思っています。例えば、アクアビクスであってもアメリカでは屋外プールで行われてるます。太陽の下、水中でエクササイズをすることは開放感・ストレス発散につながり、とても魅力的です。現代人はどうしても中に篭もっていきやすいです。外を歩く・屋外で様々な活動をする、アウトドアに出て行くような活動をしたいですね。

藤野さんから見て、今の流れは、インドア・アウトドアどちらに向かっていますか?

どちらがというのではなく、両方必要だと思っています。何歳になっても元気に・快適に日常生活を送るという事がゴールであって、その体力づくりのためには、インドアで流行りのヨガ・ピラティスなどのエクササイズをする、外を歩いて会社に行く・駅まで歩く、というのは一つの方法でしかないと思います。インドアでの様々なエクササイズスポーツも盛んになるでしょうし、アウトドアでの活動の広がりも起きると思います。

藤野さんそうすると、インストラクターとかフィットネスクラブもインもアウトも両方ひとつながりで見ていくようになるという事ですね。

そうですね。今は、スポーツクラブでもスキーツアーや子供たちとの遠足・10kmウォーキングなど、外に出ようという活動がとても増えています。

藤野さんがそういったアウトドアではどのような場所が好きですか。

海も山も好きですが、今はノルディックウォーキングにハマっているので、春になったら山をウォーキングしたいですね。

旅行なんかもされるんですか?

大好きです。なかなか頻繁には行けませんが、3月には沖縄に行きますから、早速海辺を歩きたいですね。また、春には仙台に行きますから桜を見たり温泉の近くを歩きたいなと思っています。

最後に、こういうインタビューはいかがでしたか?

受けるのはとても恥ずかしいというか、苦手ですが、私がやっている活動の話を多くの人に聞いていただいて、「歩くのって楽しいかも」「春を迎えたらアウトドアに、どこかに行ってみよう」と思っていただけるきっかけになればと、引き受けさせていただきました。本来はインタビューする方が好きで、私の夢は、元気な人たちを紹介していく側になれたらなと思っています。

じゃ、ぜひこういう小さなビデオ持ってカメラ持って撮りにいかれたら楽しいかもしれませんね。

そうですね、全国を歩き回りたいと思ってます。

じゃ、この次のインタビューはビデオジャーナリストの藤野さんということでご紹介したいですね(笑)

夢は大きく、がんばります。

Wait for feeding...


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